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冬天在家给皮肤补水(图)
文章来源: 文章作者: 发布时间:2006-06-20 字体: [ ]
    冬天室内的空气会非常干燥,皮肤会受到外界的干扰和侵袭,很容易受到损伤。在这个干燥的季节,如何让肌肤锁住水分,水润亮泽呢?
  
  

  
     ■方法一 大量饮水+内服汤药
  
  
  
     肌肤获得水分的主要途径就是饮水。以饮用凉开水效果最佳,因为沸水经自然冷却至20~25℃时,溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2,水的内聚力增大,分子间隙趋于紧密,表面张力增强,此时与人体细胞内的水分子结构非常接近,具有很高的生物亲和力,容易渗透到皮肤组织内部,有利于补充皮肤中水分的不足。
  
  
  
     补水除了多饮水,还应注意配置合理的饮食营养结构,需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品,以改善皮肤的营养,增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时,还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津,以补津血之不足,可将生地、西洋参、天麦冬、枸杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏,每日服两次,每次20毫升。
  
  
  
     ■方法二 精油氧吧+蜂胶产品
  
  
  
     在屋子里放置一台氧吧,这样可以保持空气湿度。最好在里面滴入一滴精油,这样既可以起到杀菌的作用,又可以预防呼吸道疾病,空气也会变得清新。皮肤在这样的环境下,不会大量缺水或者受到外界空气质量差的危害。
  
  
  
     此外,应该多吃一些含有维生素和胶原蛋白的食品或者营养品。蜂胶被誉为大自然最佳的防水屏障,蕴含胶原蛋白、弹力素、维他命原B5等润肤成分;具有瞬间滋养、有效保湿、强化修护三大美容保湿功效;能加强肌肤细胞的含水量,并及时补充肌肤不可或缺的养分,令肌肤细胞重新恢复饱满,滋润丰盈。
  
  
  
     ■方法三 全身沐浴+浴后护理
  
  
  
     沐浴是一种良好的全身护肤美容手段,从埃及艳后到尼罗王妃时代开始,人类就已采用沐浴法护理皮肤。沐浴时,一般水温宜控制在37℃以下,时间不宜超出20分钟;水温过高、时间过长,易使皮肤表面类脂物溶解,导致水分挥发。
  
  
  
     浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩,一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来,另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环,使肌肤充满活力。
  
  
  
  

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