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二十三，我爱芭蕾
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发布时间：2006-06-20
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我没想到以前只是在歌剧院里、在电视上见到的芭蕾也会成为大众健身的时尚。但是这是真的，我逐渐发现和感觉到芭蕾其实就在我的身边，那些和我朝夕相处的同事、女伴有不少都在练芭蕾。在英派斯，我和这门起源于法国的古典舞种零距离接触。
伴随着悠扬的乐曲声，穿着美丽的练功服，弯腰、踮脚、踢腿、扬腿、旋转，逐渐有了几分芭蕾韵味，我开始陶醉在高雅艺术氛围中。
芭蕾形体课是以芭蕾舞的基本动作为训练内容，先从压腿开始，压腿并不只是为了舞姿的优美，它可以促进血液循环、减轻肌肉的疲劳感、塑造肌肉的线条等，由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。通过掌握芭蕾的几个特性如开、绷、直等，使身体各部位发展均衡，姿态优美挺拔，同时在优美的音乐伴奏下，提高乐感、陶冶情操，最终达到舞姿与音乐的完美结合。
整堂课都放着悠扬的古典音乐，伴随着教练柔和的口令，我们仿佛沉浸在芭蕾舞演艺的现场氛围中，动静结合，由内而外地控制身体，拉伸韧带，使身体更富有柔韧性、挺拔性。没有观众，可跳动的感觉像是引来了无数羡慕的目光，这其中当然有我的健健。练好了芭蕾回家跳给他看，让他知道他的乐乐其实也蛮有艺术天赋的。
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