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“鼓”起的脂肪 灭了它!
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发布时间：2006-06-20
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纤体产品，在身上抹抹就能消脂肪、清“橘皮”，真能有效吗？很多人满怀希望，又黯然失望。
把深深“隐藏”的脂肪“鼓”出来，让“橘皮”充分接触、吸收产品，这样的按摩才能事半功倍。哎，你可以试试。
【纤腿】
刺激循环促进吸收与排毒
坐到地板上，双腿弯曲45度，微微张开。将产品涂抹在右腿上，双手大幅度地以按滑的方式，由脚踝按摩至腰部；如此重复7次，再用相同手法按摩左腿。
消除橘皮“熔”去水分与脂肪
针对大腿外侧：双腿微张，两脚交叉以锁住膝盖，双手将膝盖尽量向外压，这可使大腿外侧的肌肉紧绷―――脂肪细胞组织就“鼓”起贴近皮肤表面。
保持着这双腿张开且紧张的姿势，利用双手虎口紧贴腿部，由脚踝按摩至大腿外侧紧绷的部位，可在容易出现橘皮现象的大腿加强重复按摩2~3次。
针对大腿内侧：两脚紧贴，保持膝盖分开，但努力把双腿靠近，这时双腿内侧的肌肉就紧绷了。
用双手的拇指按压双腿内侧，其余四指并拢平放双腿内侧，同时由脚踝至大腿按摩感觉紧绷的部位。每腿重复按摩2~3次。
【纤腰】
紧腰收腹重塑线条
全身平躺在地上，双腿放直，将头部轻微抬起，像要打量双脚，让腰腹部自然绷紧。涂抹产品后，双手握拳由腹部用力按往腰部两侧。
【纤臀】
消脂排水紧肤提臀
全身平躺在地上，两脚掌分开平放在地上用力撑起臀部（注意别让背部过于抬高），收紧臀部及大腿后侧。双手握拳由下往上按摩大腿后侧及臀部。
（如果你要消除其他部位的“橘皮”，比如手臂的“蝴蝶袖”等，也可把握“鼓”起脂肪的原则，把该部位调整到肌肉紧绷的状态进行按摩。）
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