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单板“雪盲”须知
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发布时间：2006-06-20
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单板装备
初学者在选择单板时，板子的高度最好不高过鼻子。软一些的板更容易操纵。值得推荐的板子有：Betton、K2、金鸡板，索罗门等。滑雪靴要大小合适。一套装备下来，包括板、鞋、固定器等基本花费在8000—9000元。
单板学习课时、费用
在南山，双板的教学费用在150元/2小时左右，限定人数在1-4人。教学单板比教学双板的费用要上浮30%左右，国外教练的费用上浮50%左右。
单板教练范伟峰玩了5年多的单板，他称：一般人都是由摔开始学的。根据每个人的悟性不同学习的进度也不同，一般而言，每天最好能保证2-3课时以上的学习。掌握单板上初级道，体会转弯，如何控制速度，连接转弯等。与双板相比，单板技术要点简单，但刚学时比较难，一旦能驾驭了，则乐趣无穷。
学单板需要注意的细节
要检查固定器的强度，因为强度不够，上陡坡时容易脱离，建议选用前面带两个大卡子的单板。
相应的保护措施不可少。如头盔、护肘、护膝等。人们往往忽视戴头盔。
从初级水平到中级阶段，在器械上玩花样时，因为难度增加，摔跤的可能性更大。滑雪者要量力而行，听从教练的指导，自行练习容易出现伤害。
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